mercoledì, dicembre 21, 2005

 

Shirodara, (Sfiorando le ali della mente) E' la pratica piů profonda e più piacevole tra i trattamenti dell'ayurveda.

Consiste nel versare un filo di olio a temperatura corporea sulla fronte in un flusso costante e regolare. Questa pratica agisce direttamente provocando un rilassamento profondo che contribuisce a calmare e schiarire la mente; puň essere molto utile in caso di stress, eccessiva tensione, ansia, insonnia. Può anche influire beneficamente sulla concetrazione, la sicurezza, l'autostima e liberare emozioni represse.

Promuove la vitalità essenziale del corpo.

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